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NRL 2022, Was unsere Top-Torhüter auszeichnet, Latrell Mitchell, Reuben Garrick, Val Holmes und Shaun Johnson teilen ihre Geheimnisse

In den Momenten unmittelbar nach dem Tor oder Elfmeter steht ein Mann allein mit dem Druck auf seinen Schultern, um zu versuchen, aus vier Punkten sechs Punkte zu machen oder mit einem entscheidenden Elfmetertor zwei Punkte hinzuzufügen.

Willkommen in der Welt des NRL-Torhüters, wo Qual oder Ekstase zum Greifen nah sein können, wo endlose Trainingsstunden manchmal unbelohnt bleiben und wo das Schicksal Ihres Teams auf Ihren Stiefeln ruhen kann.

Ein starker Schuh und ein starker Verstand sind Voraussetzungen für jeden Spieler, ebenso wie die Fähigkeit, eine für ihn funktionierende Routine zu finden und sich Kick für Kick daran zu halten, unabhängig vom Stand des Spiels oder der Zeit auf der Uhr.

In diesem Sonderbericht teilt eine Auswahl von NRL-Shootern ihre Geheimnisse mit NRL.com.

Die Geheimnisse des Scharfen

Latrell Mitchell (Kaninchen)

„Ich versuche, es ziemlich einfach zu halten. Ich richte den Ball direkt über dem schwarzen Punkt aus. Ich gehe vier Schritte zurück und zwei nach rechts. Ich schlage mit meinen Stiefeln auf den Boden und sage mir, den Ball geradeaus zu treten und ihn zu treten. Dann komme ich rein und setze meinen rechten Fuß in die Nähe des Tees und versuche, meinen linken Fuß ganz nach oben zu bringen und ihn so gerade wie möglich zu treten. Ich versuche, viel zu trainieren und nach dem Training mein Tempo zu bekommen und es so gerade wie möglich zu machen.”

Latrell Mitchell hat einen dynamischen Schuh, egal ob er auf Tore schießt oder Tore aus der Ferne schießt.
Latrell Mitchell hat einen dynamischen Schuh, egal ob er auf Tore schießt oder Tore aus der Ferne schießt.

Nathan Cleary (Panther)

„Ich fange damit an, den Ball auf den Abschlag zu zielen – und passe ihn gegebenenfalls an. Ich mache vier Schritte zurück und etwa zweieinhalb zur Seite, dann einen kleinen Schritt zurück. Sobald ich am oberen Ende meines Laufs angekommen bin, nehme ich ein paar tiefe Atemzüge und halte für eine Weile inne. Es ist wichtig sicherzustellen, dass ich durch den Ball trete. Ich achte darauf, dass ich für den ersten Teil des Tritts und danach den Kopf gesenkt halte. Wenn ich die Menge jubeln höre, weiß ich, dass ich es bin Ich habe ihn gut getroffen. Es ist großartig, nach oben zu schauen und zu sehen, wie der Ball durch die Pfosten geht”.



Throwback Thursday: Hänge es auf wie Cleary

Reuben Garrick (Seeadler)

„Wenn ich mich zurücklehne, denken viele vielleicht, dass ich zu lange brauche. Manche Leute denken, ich brauche am längsten. Aber ich gehe im Kopf Prozesse durch und visualisiere, was ich machen möchte. Ich arbeite auch mit Mindset-Coach John Novak zusammen, daher gibt es viel Visualisierung, wenn ich auf den Ball schaue. Du hörst Geräusche, aber du blendest sie einfach aus. Dann ist es an der Zeit, sich zu entspannen, da Sie es definitiv überdenken können. Ich muss meinen Körper einfach das tun lassen, was ich schon tausendmal getan habe.”



Sea Eagles gegen Roosters: Runde 20

Sam Walker (Hähne)

„Meine Routine ist drei hinten, drei quer und nachdem ich den Ball ausgerichtet habe, konzentriere ich mich auf den Ball und darauf, wo mein Fuß sein muss. Ich denke normalerweise “Kopf runter, durchziehen und versuchen, meinen Fuß so nah wie möglich an den Ball zu bringen”.



Die Fähigkeiten, die Sam Walker an die Spitze der Rookie-Klasse 2021 gebracht haben

Toby Sexton (Titans)

„Normalerweise mache ich zwei Schritte zurück und zwei Schritte zur Seite, und dann wedele ich mit den Armen, um wieder etwas Sauerstoff in meine Lungen zu bekommen, und konzentriere mich eine Weile auf meine Atmung. Dann schaue ich auf und rede mit mir selbst. Ich sage, ich ‘ Ich werde auf einen Platz in der Menge zielen… egal ob es ein Stuhl oder eine Person ist und normalerweise ziele ich auf diesen Punkt. Dann gehe ich zurück und mache noch ein paar kurze Atemzüge und fahre dann mit meinem Tritt fort .”

Sean Johnson (Krieger)

„Ich habe tatsächlich eine Verwarnung bekommen, weil ich gerade etwas zu spät war, um meinen Kopf frei zu bekommen, also ist es ein großes Problem für mich, einfach wieder in den Leerlauf zu kommen und eine Verschnaufpause einzulegen. Nach einer Anstrengung setzt Adrenalin ein, also beruhige ich mich. Ich richte den Ball aus, ich habe eine kleine Routine, wenn Sie sich das Band ansehen, ich drehe den Ball und drehe ihn dann zu seinem Pumppunkt – das ist eine Daryl Halligan-Spezialität – ich lege ihn auf das Tee, ich fange immer an rechter Pfosten, Drehscheibe in die richtige Position, drei Schritte zurück, eins, zwei, drei nach links, mit den Zehen auftippen, nur damit ich den Ball am Fuß spüre, wenn ich ihn trete. Ich erinnere mich, dass ich damals Selbstgespräche geführt habe, ich kann mich nicht einmal mehr daran erinnern, was ich gesagt habe, aber jetzt ist es in meinem Kopf irgendwie “durch den Ball”. Ich möchte den Ball weitergeben und gut abschneiden.”

Der eiskalte Shaun Johnson ist einer der Lieblingssöhne der Warriors.
Der eiskalte Shaun Johnson ist einer der Lieblingssöhne der Warriors.

Adam Doueihi (West Tigers)

„Drei Tage nach einem Spiel versuche ich, ein Feld oder einen nahe gelegenen Park zu buchen und alleine mit unserem Fußballtrainer zu gehen, ein paar Bälle zu holen und am freien Tag 24 bis 30 Schläge zu machen. Vor einem Spiel gehe ich gerne vor die Kicker und Catcher und mache vor dem Spiel 5-6, nur um zu sehen, wie der Ball zwischen die Pfosten geht. Ich bin ziemlich gründlich mit meiner Routine – ich mache das gleiche Setup, egal ob vor den Pfosten oder draußen. Ich mache gerne einige Atemtechniken, wenn ich mich dem Ball nähere und nachdem ich den Ball getroffen habe. Wenn ich auf den Ball schaue, sage ich dreimal “durch die Pfosten”, um diese verbale Energie in meinen Kopf zu bringen. Nach jedem Kick laufe ich an den Spielfeldrand und laufe und laufe wieder, um meinen Körper neu zu starten – egal ob Pass oder Ballverlust, ich lasse ihn einfach dort und mache mit dem nächsten Teil des Spiels weiter. Ich habe einige Nachforschungen darüber angestellt, wie ich unter Druck spielen kann, und ich habe das Gefühl, dass ich in den vergangenen Jahren die Kicks während des gesamten Spiels in meinem Kopf spielen gelassen habe, sodass ich das überwinden und weitermachen kann.

Auf Tempo: Adam Doueihi kontert in Runde 17 gegen die Eels.
Auf Tempo: Adam Doueihi kontert in Runde 17 gegen die Eels.

Valentine Holmes (Cowboys)

„Ich habe einen Satz, den ich mir manchmal während der Pre-Kick-Routine sage, nämlich ‚Fahr mich.’ Es ist ein Auslöser, mich daran zu erinnern, mich auf die Schlüsselpunkte zu konzentrieren, die ich ausführen muss, um den Ball gut zu treffen.”



Hohes Drama, als Holmes ein Tor erzielte, um es zu gewinnen

Jamal Fogarty (Räuber)

„Zunächst stelle ich sicher, dass mein Tee zwischen den Fairways ausgerichtet ist, und platziere den Ball zwischen dem schwarzen Punkt und dem rechten Fairway. Offensichtlich komme ich mit meinem Kick von rechts nach links, wenn ich also zwischen dem schwarzen Punkt und dem rechten Pfosten ziele, wo immer ich trete, um das Tor ein bisschen mehr zu öffnen. Dann gehe ich einfach meinen normalen Prozess durch – drei Schritte zurück, drei zur Seite, dann versuche ich, ein bisschen Rhythmus zu bekommen, indem ich einen Schritt zurück mache und zum Footy gehe. Und dann sage ich mir, ich soll den Ball von unten durch die Pfosten treten. Ich halte meinen Kopf gesenkt und hoffe, dass es durch die Pfosten geht.”

Und wie ist das, um mit dem Spiel auf dem Spiel einen kühlen Kopf zu bewahren …



Dieses aufregende Siegesgefühl



Thurstons Kick für das Spiel

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